PROTEÍN ZO SUPERMARKETU VS. PROFESIONÁLNA VÝŽIVA: PRIPLÁCATE LEN ZA ZNAČKU?

Ceny proteínov v marci 2026 kolíšu. Otestovali sme zloženie práškov z bežných potravín a špecializovaných e-shopov. Zistite, kde je najviac bielkovín.

V roku 2026 už proteín nie je len pre kulturistov, ale pre každého, kto chce zdravo žiť. Na lepsiacena.sk sme analyzovali aminokyselinový profil piatich značiek.

Pozor na sladidlá. Lacné proteíny zo supermarketov v roku 2026 často maskujú nižší podiel bielkovín nadmerným množstvom umelých sladidiel a zahusťovadiel.

Rozpustnosť a chuť. Profesionálne značky (napr. MyProtein alebo lokálne slovenské značky) v marci 2026 ponúkajú mikrofiltrovanú srvátku, ktorá nespôsobuje nafukovanie.

Záver. Ak pijete proteín raz týždenne, ten zo supermarketu vás nezabije. Ak ho však užívate denne po tréningu, investícia do čistého izolátu z e-shopu vám v roku 2026 ušetrí tráviace ťažkosti a prinesie lepšie výsledky.

Vždy sledujte údaj bielkoviny na 100g. V marci 2026 je férová hranica pri srvátkovom koncentráte aspoň 75 g bielkovín.